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Initiation Boxe Française et Savate
13
oct.
2018
2018-10-13T10:00:00+0200
2018-10-13T11:30:00+0200

Initiation Boxe Française et Savate

Le 13 oct. 2018, de 10h à 11h30

GYM'V

Initiation Boxe Française et Savate

Nouveauté 2018/2019

La Boxe française arrive au Club Gym'V, initiation - niveau débutant :

Avec Miguel1 samedi sur 2 / Salle Marceau, 10h - 11h30; début ce samedi 29/09/18.

Venir avec des chaussons ou tennis sans crampon - type "Converse", "Bensimon", ou rythmiques, ou de danse jazz'.

(Pas de chaussettes seules : trop glissant pour les déplacements.)

France

Les bienfaits de la savate.

Sur un plan physique, ce sport où on sautille en permanence sur la pointe des pieds – en arrière, en avant, sur les côtés – renforce tout particulièrement les mollets ; mais aussi les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, qui se sculptent dans leur longueur. Rapidement, la silhouette se muscle et s’affine.

La boxe développe aussi des qualités athlétiques : vitesse (les déplacements sont rapides), endurance et résistance.

Enfin, la boxe permet de prendre confiance en soi et d’évacuer stress et agressivité. « Quand on boxe, on ne pense à rien d’autre, tant la vigilance et la concentration sont grandes : c’est une vraie parenthèse dans le quotidien. »


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